Sữa hạt hướng dương – giúp xương chắc khỏe

Hạt hướng dương

là một loại thực phẩm ăn vặt rất phổ biến mang lại nguồn dưỡng chất tuyệt vời cho tất cả mọi người, nhất là trong các dịp lễ tết. Hạt hướng dương được sử dụng nhiều nhất là ăn vặt, ngoài ra hạt hướng dương còn được dùng để làm dầu chiên rán thực phẩm, đặc biệt là làm sữa uống.

Sữa hạt hướng dương có tác dụng gì mà lại được sử dụng nhiều như thế?

  • Giúp xương chắc khỏe:

Trong nhân hạt hướng dương rất giàu canxi, magie, có chức năng làm khỏe cấu trúc xương

  • Thúc đẩy sức khoẻ tim mạch

Vitamin E và Folate trong hạt hướng dương hỗ trợ tăng cường sức khoẻ cho tim mạch, chống oxy hóa

  • Ngăn ngừa bệnh ung thư.

  • Cải thiện hệ tiêu hóa

Chứa nhiều chất xơ, nhờ đó hỗ trợ và cải thiện những vấn đề liên quan đến đường tiêu hóa…

Hạt hướng dương là sự lựa chọn tuyệt vời để làm sữa hạt. Chúng có cách làm tương tự các loại sữa hạt khác nhau, rất thơm ngon và dễ làm.

Tham khảo cách làm sữa hạt: Sữa hướng dương mix bí đỏ –  ngon thơm bổ nha

50gram hướng dương và 150gram bí đỏ cho vào xay nhuyễn đường phèn, nước 1.2 lít – 1.4 lít. Đun với chế độ nấu sữa.

Những chú ý khi sử dụng hạt hướng dương

Mặc dù hạt hướng dương được cho là rất tốt cho sức khỏe và đầy đủ dinh dưỡng, chúng cũng có thể có những mặt trái nếu chúng ta ăn quá nhiều.

  • Các vấn đề về thận: khi ăn quá nhiều sẽ làm cản trở hoạt động của thận. 
  • Phát ban, mệt mỏi: có thể gây mệt mỏi, phát ban trên da nếu ăn quá nhiều.
  • Tăng cân: Lượng calo trong hạt hướng dương khá lớn
  • Tăng huyết áp: không phù hợp với những người đang có vấn đề về huyết áp. 
  • Tổn hại dây thanh quản, gây viêm họng.

Do vậy chúng ta không nên sử dụng quá nhiều hướng dương và sữa hạt hướng dương thay vào đó hãy sử dụng những thực phẩm dinh dưỡng khác như: Óc chó, yến mạch, hạnh nhân, hạt lanh, yến mạch, macca, mè đen…

Tuy nhiên, mọi người vẫn lo lắng, băn khoăn không biết nên chọn sản phẩm nào cho phù hợp với cả gia đình, từ trẻ em đến người lớn mà lại vừa được giá thành. Đó là vấn đề mà nhiều gia đình quan tâm. Do đó, B.O.T nghiên cứu ra sản phẩm sữa hạt dinh dưỡng từ các loại hạt dinh dưỡng: óc chó, yến mạch, mắc ca, mè đen, hạt lanh. Đó là sữa hạt Yo Fam.

Sữa dinh dưỡng siêu hạt Yo Famsự lựa chọn phù hợp.

Yo Fam có tác dụng gì? Sữa Yo Fam là sản phẩm sữa hạt hấp dẫn không thể chối từ

  1.   Cung cấp đầy đủ dưỡng chất hàng ngày cho cơ thể, có thể thay thế bữa ăn hàng ngày, thích hợp với người ăn chay và mẹ bầu
  2.   Hỗ trợ sức khỏe tim mạch, tiểu đường và thiếu hụt canxi
  3.   Hỗ trợ quá trình kiểm soát cân nặng.
  4.   Kích thích hệ thống miễn dịch
  5.   Nhanh lành vết thương, giảm viêm nhiễm.

Cách dùng sản phẩm

Pha 1 gói (15 gam) với 80-100ml nước nóng khoảng 70°c-80°c, khuấy đều cho đến khi bột phân tán đều và sử dụng. Có thể tùy chỉnh nước pha tùy theo khẩu vị.

Dùng 1 gói/ lần. Ngày 2-3 lần. Nên sử dụng hàng ngày.

Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích. Chúc bạn lựa chọn được sản phẩm sữa hạt uy tín, chất lượng tốt nhất và phù hợp với nhu cầu sử dụng của mình và gia đình.

 

Developed by TA
Facebook Messenger
icon-logo Vào hệ thống