Giảm cân bằng thảo dược gạo lứt

Nếu bạn lo lắng khi sử dụng thuốc giảm cân thì bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn cách giảm cân an toàn từ thảo mộc. Mời các bạn cùng tham khảo cách giảm cân an toàn bằng thảo dược dưới đây.

Gạo lứt là loại gạo có vỏ màu nâu đỏ, độ bổ dưỡng của gạo lứt vượt xa so với gạo thường. Giảm cân nhanh bằng thảo dược có thể kết hợp ăn trực tiếp cơm gạo lứt với muối mè, no bụng mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Cách giảm cân bằng thảo dược gạo lứt vừa có thể nấu thành cơm, cháo hoặc chế biến thành sữa gạo lứt cũng như trà gạo lứt. Nấu cơm gạo lứt ăn giảm cân cần chú ý nấu bằng nước sôi, khi ăn cần nhai thật kĩ rồi mới nuốt.

Giảm cân bằng trà thảo mộc gạo lứt không chỉ giúp bạn duy trì vóc dáng mà còn ngăn ngừa ung thư hiệu quả. Lớp vỏ bên ngoài của gạo lứt giàu chất selenium, chất này giúp ức chế các mầm ung thư trong cơ thể.

Thảo dược giảm cân an toàn gạo lứt dễ chế biến, hầu như ai cũng có thể làm được. Ví dụ trà giảm cân gạo lứt rang là thức uống thanh nhiệt, giải độc, giảm mỡ tuyệt vời cho mùa hè. Bạn rang gạo lứt lên sau đó nấu với nước sôi, thành phẩm trà gạo lứt thu được có màu vàng nhạt, mùi thơm và không có vị đắng.

Mẹo giảm cân bằng thảo dược gạo lứt có rất nhiều, tuy nhiên dễ dàng nhất vẫn là ăn cơm gạo lứt. Cơm gạo lứt giàu chất xơ dễ tiêu hóa, đồng thời tạo cảm giác no bụng tốt hơn so với cơm tẻ. Vitamin B trong gạo lứt kích thích tiêu hóa đồng thời hỗ trợ phân hủy chất béo thành năng lượng.

Leave a Reply

Developed by TA
Facebook Messenger
icon-logo Vào hệ thống